2020年全球新发癌症1929万例，其中我国新发癌症457万人，占全球23.7%

　　△去年中国新发癌症数占全球两成 防大于治需要注意什么？（央视频号：今日环球）

　　癌症发生的小部分来源于遗传，还有后天的环境因素、随机的运气因素，以及我们最不可控的年龄问题。

　　年龄的增加正是很多癌症发生的重要原因。大多数癌症的高发年龄都是 60 岁～70 岁。当人类的平均寿命越来越高时，癌症自然也就慢慢成为了主要的威胁。

　　2020 年癌症发病率排名前三的国家：澳大利亚、新西兰、爱尔兰，全部是预期寿命超过 81 岁的发达国家。

　　在 2016 年全球疾病负担癌症协作组的一份分析报告认为，从 2006 年到 2016 年 10 年全球癌症 28%的新增中，人口老龄化贡献了 17% 的作用，人口增长则影响了 12%。

　　数据显示，中国的吸烟人数超过 3 亿，15 岁及以上人群吸烟率为 26.6%，其中 15～24 岁的年轻人吸烟率在逐年上升。而非吸烟者也会遭受二手烟困扰，暴露率高达 68.1%。

　　酒精是一类致癌物（明确对人类致癌），是乳腺癌、结直肠癌、食管癌、肝癌、米6体育app官方下载口腔癌等多种癌症的危险因素。

　　数据显示，全世界 5.5% 的癌症发生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。换算一下就是说，每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的。米6体育app官方下载

　　体重超标则能或多或少升高 13 种癌症的发病率。美国统计，可能有高达 40% 的癌症与肥胖有关。

　　《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，50% 的中国成年人存在超重和肥胖问题，甚至 6～17 岁的儿童青少年中也接近 20% 体重超标。

　　①肺癌 ②结直肠癌 ③胃癌 ④乳腺癌 ⑤肝癌 ⑥食管癌 ⑦甲状腺癌 ⑧胰腺癌 ⑨前列腺癌 ⑩宫颈癌

　　三分之一的癌症是可以通过改变不良生活方式来预防；三分之一是可以通过筛查、健康体检等达到早诊早治目的；还有三分之一的癌症病人，通过积极的综合治疗可以明显提高生活质量和延长寿命。

　　△不吃药、不花钱，预防癌症就靠这两点，超级管用！（央视频号：健康早知道）

　　很多患者家属会煲一些汤来给患者补充营养，但是许多患者只喝汤，不吃汤里的肉，这样是不对的。

　　因为汤里的肉所含的蛋白质、微量元素和维生素更充分，更符合病人的需求。所以不论是患者，还是普通人，我建议在喝汤的时候，应该把肉也一块吃掉。

　　有些人对豆制品“心存戒备”，因为豆制品里含有一种物质叫大豆异黄酮，它有类似雌激素的作用。

　　研究表明，大豆异黄酮的含量是比较低的，不会导致乳腺癌。值得一提的是，大豆里有大豆多糖、大豆低聚糖，对人体有非常好，有提高免疫力、改善肠道菌群的作用。

　　肿瘤是一种异常代谢的疾病。患者即使不吃饭，体内的肿瘤细胞依然会从肌肉脂肪获取营养，这时候身体会快速消瘦，抵抗力下降，可能会加重病情。

　　如何看待抗肿瘤的营养和肿瘤本身的关系呢？我们应该知道：肿瘤和身体是互相博弈的关系，如果身体好，抗肿瘤能力就强，治疗的效果就更好。

　　睡前吃多了，常有反酸烧心的感觉。而长期的返流，就要小心了。年轻人常吃的烧烤、腌制、高盐的食物，也会增加患癌的风险。

　　早发现癌症一直是治疗癌症，降低死亡率的最佳方式。癌症早期几乎没有症状，必须定期体检，出现症状再就诊可能已是中晚期。

　　肺癌的筛查方式是低剂量的螺旋CT；肝癌可以通过腹部超声和血清甲胎蛋白（AFP）检查；结直肠癌可以通过免疫化学法粪便隐血试验（FIT）和大肠镜来检查；肝癌可以通过腹部超声来检查；甲状腺癌可以通过临床颈部体检以及颈部超声检查......

　　原标题：《【网络谣言粉碎机】喝豆浆会得乳腺癌？吃夜宵易导致胃癌？这些防癌知识点一定要知道！》

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